La niacina en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) hay 5.438 mg de La niacina.
Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada)
Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada) se enumeran a continuación.
Agua
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5 g
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5
|
g
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La energía (calorías)
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567 kcal
|
567
|
kcal
|
Energía (julios)
|
2372 kJ
|
2372
|
kJ
|
Proteína
|
16.96 g
|
16.96
|
g
|
lípido total (grasa)
|
48 g
|
48
|
g
|
Ceniza
|
4 g
|
4
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
26.04 g
|
26.04
|
g
|
Fibra, dietética total
|
16.9 g
|
16.9
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.48 g
|
0.48
|
g
|
Calcio, Ca
|
131 mg
|
131
|
mg
|
Hierro, Fe
|
7.78 mg
|
7.78
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
346 mg
|
346
|
mg
|
El fósforo, P
|
774 mg
|
774
|
mg
|
Potasio, K
|
406 mg
|
406
|
mg
|
Sodio, Na
|
588 mg
|
588
|
mg
|
Zinc, Zn
|
10.23 mg
|
10.23
|
mg
|
Cobre, Cu
|
1.457 mg
|
1.457
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.427 mg
|
1.427
|
mg
|
El selenio, Se
|
34.4 µg
|
34.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
1.205 mg
|
1.205
|
mg
|
Riboflavina
|
0.466 mg
|
0.466
|
mg
|
La niacina
|
5.438 mg
|
5.438
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.68 mg
|
0.68
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.146 mg
|
0.146
|
mg
|
El folato, el total de
|
96 µg
|
96
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
96 µg
|
96
|
µg
|
El folato, DFE
|
96 µg
|
96
|
µg
|
La colina, el total de
|
25.6 mg
|
25.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
40 µg
|
40
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
66 IU
|
66
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.722 g
|
6.722
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.292 g
|
4.292
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.019 g
|
2.019
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
18.127 g
|
18.127
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.144 g
|
0.144
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
17.897 g
|
17.897
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
21.039 g
|
21.039
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
20.654 g
|
20.654
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.363 g
|
0.363
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.371 g
|
0.371
|
g
|
treonina
|
0.704 g
|
0.704
|
g
|
isoleucina
|
0.73 g
|
0.73
|
g
|
leucina
|
1.299 g
|
1.299
|
g
|
lisina
|
0.544 g
|
0.544
|
g
|
metionina
|
0.56 g
|
0.56
|
g
|
cistina
|
0.342 g
|
0.342
|
g
|
fenilalanina
|
0.899 g
|
0.899
|
g
|
tirosina
|
0.71 g
|
0.71
|
g
|
valina
|
0.947 g
|
0.947
|
g
|
arginina
|
2.515 g
|
2.515
|
g
|
histidina
|
0.499 g
|
0.499
|
g
|
alanina
|
0.886 g
|
0.886
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.574 g
|
1.574
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.782 g
|
3.782
|
g
|
glicina
|
1.162 g
|
1.162
|
g
|
prolina
|
0.774 g
|
0.774
|
g
|
serina
|
0.925 g
|
0.925
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (descortezada)